Tu estrés mejorará si das un masaje a tu pareja

Junio 05, 2017

Tras llevar a cabo un experimento, investigadores de la Universidad de Northumbria (Reino Unido) han llegado a la conclusión de que darle un masaje a tu pareja puede incrementar no solo su bienestar, sino también el tuyo . Estos resultados han sido presentados recientemente en la Conferencia Anual de la Sociedad Británica de Psicología , celebrada en Brighton (Inglaterra).

Sayuri Naruse, investigadora principal de este estudio junto al doctor Mark Moss, explica que “los beneficios de recibir el masaje de un profesional están bien documentados, pero esta investigación muestra que se puede obtener un resultado similar si es tu pareja quien te lo da, incluso con poco entrenamiento previo y sin experiencia en dicha actividad”.

 

¿Pero cómo llegaron a esa conclusión? Reclutaron a un total de 38 personas e hicieron que estos completaran un curso de masaje que se prolongó durante tres semanas. Se evaluó su bienestar a través de cuestionarios antes y después de las sesiones de masaje sobre ocho áreas de bienestar físico y mental, estrés y satisfacción en la pareja.

 

El curso de masaje tuvo un impacto positivo en el bienestar de las parejas y el estrés percibido en ellas; y ninguno de estos efectos disminuyó significativamente en las tres semanas posteriores a que concluyera el periodo de recopilación de los datos.

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